视觉刺激太多会让人变笨

2021.03.25 / 观点

策观点|视觉刺激太多会让人变笨

感官的力量

透过神经科学和认知心理学我们发现了感官的惊人力量。Dr. L.D. Rosenblum、Dr. Harold Stolovitch and Dr. Erica Keeps的研究指出, 当每种感官同时处理信息量时，人们大部分的讯息获取是由所看到的东西决定的：

我们每个感官都有不同的处理能力。视觉是主要的感官，对学习极为重要。我们脑中大部分的知识都是通过眼睛获取的，眼睛可以说是人类感官中最重要的器官。

从认人识路、学习阅读、操作机械、欣赏艺术、享受美景……几乎生活中的所有事物都要用到眼睛，视觉帮助我们感知周围的世界。

视觉智能

“看” 似乎是一个简单的过程，只要睁开眼睛我们就能看到周围的世界。而“看”这件事情太过轻松和简单，会让我们有时候低估了视觉的复杂性。许多人可能不知道，眼睛与我们的其他感官很不同，其实眼睛就是大脑的一部分，我们的眼睛和大脑紧密相连，眼睛和大脑甚至是由相同类型的细胞组织构成的，眼睛更是中枢神经系统（CNS）中不可或缺的延伸。当视觉信息进入视网膜，我们在 “看” 世界的时候，同时就是视觉信息在大脑内被分析解读的过程。由麻省理工学院的Seung Lab开发的EyeWire程序绘制出的视网膜神经元图，更是直观的验证了，“我们并不通过眼睛，而是通过大脑在观察世界”。

伴随着传播科技不断演进，我们处在一个视觉影像数量爆炸性成长的时代，现在人们的日常生活里比以往更加高度仰赖图像、视频来认识这个世界，一个新的「眼球世代」已俨然成形。无数的品牌每天都以强力的视觉沟通操纵我们的认知与购买习惯。

他们每年在广告牌，包装杂志广告和电视广告上花费重金，强有力地影响我们的行为。面对这股图像视觉文本产出丰沛的发展浪潮，毫无疑问，当品牌进行营销和广告宣传之际，掌握视觉智能对于产出有效的视觉内容至关重要。

注意力分散的时代

我们每个人都有天生的观察能力、直觉、还有理解和记忆信息的能力，但如同Daniel Kahneman在 “Thinking, Fast and Slow” 书中提到的，大脑其实大部分时间是在 “自动巡航” （autopilot）功能下运作的，所以如果我们不集中注意力，那我们接收到的有效讯息其实会更少。

当今的科技与社会文化的变化激发我们对于信息传播速度和效率的需求，但凡事都是有代价的。当我们淹没在过多的信息里，或是让大脑太迅速的转移注意力的时候，大脑的运作将会变得更慢。Journal of Experimental Psycology指出，一个学生如果不能专注地解答复杂的数学题的话，解题的时间将会多花40%。另一项来自伦敦国王学院的研究表明，当一个人分散注意力的时候，他将损失10-15个智商点，这个损害比吸食大麻还要大，相当于一个成人的智商会降低到8岁小孩的水平。

了解大脑如何运作的机制，能帮助我们避免被速度带来的压力和不断的分心压垮，一个好的方法是放慢脚步。急躁是一个陷阱，我们不必不停地处在匆忙的节奏中，匆忙会导致出错，出错带来的时间耽搁会远远大于放慢速度去做事。但放慢速度并不意味著速度慢，而是给大脑一些喘息空间，让大脑得以抓取真正重要的信息，并把信息更有效地存入记忆当中。

视觉沟通与有效设计

设计以 “视觉” 作为主要沟通和表现的方式，透过多种方式来创造和结合图像、符号、颜色和文字，做出用来传达想法或讯息的视觉表现。